ESEI KUMPULAN
TAJUK KUMPULAN
KAMI BERKAITAN SISTEM LATIHAN DIKALANGAN ATLET SEKOLAH SUKAN DENGAN SEKOLAH
HARIAN BIASA.
1.0 PENGENALAN
Pelajar mempunyai perbezaan di
antara satu sama lain walaupun mereka berada dalam tahap pembelajaran yang
sama. Perbezaan individu ini merangkumi dari aspek pemikiran, tindak balas,
minat, kecenderungan, pencapaian dan
pemahaman. Justeru pelajar-pelajar ini mempunyai gaya yang tersendiri untuk menerima dan bertindak balas dengan
persekitaran. Pelajar juga berbeza dari sudut menggunakan rangsangan dalaman, proses pembelajaran dan
pendekatan yang diambil oleh setiap pelajar adalah berdasarkan tanggapan subjektif mereka
terhadap kehendak pengajar atau konteks pembelajarannya.
Gaya pembelajaran yang sesuai
dengan diri pelajar sangat penting kerana ia mempunyai hubungan yang kuat terhadap keputusan pencapaian akademik
pelajar. Di mana, gaya pembelajaran memberi ruang kepada pelajar untuk memperkembangkan potensi
mereka dalam mencapai keputusan akademik yang
cemerlang.
Gaya pembelajaran murid yang aktif
contohnya pelajar sekolah projek sukan adalah berbeza dengan pelajar sekolah
harian biasa. Walaupun prestasi akademik mereka sama, kaedah pembelajaran
adalah berbeza antara pelajar sukan dan bukan pelajar sukan. Hal ini disebabkan
oleh beberapa faktor seperti, sikap, motivasi, kekangan masa dan sistem
pengurusan diri pelajar.
Oleh itu, kajian ini dilakukan
untuk mengenalpasti sistem latihan dikalangan atlet sekolah sukan dengan
sekolah harian biasa. Kajian ini dilakukan supaya jurulatih dapat mencari
alternatif untuk memperbaiki prestasi
sedia ada kepada yang lebih efisien dan juga kepada pelajar sendiri untuk
melakukan penambahbaikan dalam pencapaian masing-masing.
2.0 OBJEKTIF
KAJIAN
Objektif kajian ini adalah untuk :
I.
Mengenalpasti sistem latihan dikalangan atlet sekolah sukan dan pelajar sekolah harian biasa.
II.
Membuat perbandingan antara sistem latihan
dikalangan atlet disekolah sukan dengan pelajar sekolah harian biasa.
III.
Memberikan pendedahan kepada atlet tentang sistem
latihan yang berkesan.
3.0 KEPENTINGAN
KAJIAN
Kajian ini adalah sangat bermanfaat
untuk dijadikan sebagai rujukan kepada bidang kokurikulum, guru pendidikan
jasmani, atlet dan ibu bapa.
I.
Bidang kokurikulum
Bidang kokurikulum misalnya
Institut Sukan Negara, Majlis Sukan Negeri, dan Majlis Sukan Daerah dapat merangka
program latihan yang efisien kepada sekolah sebagai cadangan penambahbaikan
mengikut spesifiasi pencapaian murid. Ianya juga dapat dijadikan rujukan
prestasi dan perkembangan pelajar dari semasa ke semasa.
II.
Guru Pendidikan jasmani
Kajian ini juga dapat membantu guru
pendidikan jasmani menepati kehendak dan
perubahan arus globalisai dalam
bidang kesukanan pada masa hadapan. Amalan dalam sistem latihan yang sesuai dan
berkesan pastinya akan mendatangkan hasil yang baik. Hal ini pastinya akan
menjurus kepada peningkatan tahap pencapaian prestasi para pelajar. Selain
itu,gaya latihan guru yang kreatif dan bersesuaian dengan tahap pelajar sudah
tentu mendatangkan keseronokan dan keberkesanan dalam sistem latihan dikalangan
atlet.
III.
Atlet
Kajian ini juga diharapkan dapat
membantu atlet memilih kaedah yang terbaik untuk meningkatkan prestasi latihan mereka.
Hal ini amat penting supaya atlet boleh
memberi tumpuan yang lebih baik semasa melakukan latihan serta memperbaiki teknik
latihan yang lebih sistematik.
IV.
Ibu bapa
Selain itu, kajian ini dapat juga
dijadikan rujukan dan sebagai panduan kepada ibu bapa dan penjaga atlet
tersebut untuk memberi motivasi kepada mereka bagi memperoleh pencapain yang
cemerlang dalam bidang sukan.
4.0 METODOLOGI
KAJIAN
I.
Kaedah kajian
Kajian ini dijalankan secara
kuantitatif. Bermakna kami hanya menjalankan soal selidik. Kami telah
menjalankan kajian menggunakan borang soal selidik yang mempunyai tiga bahagian
iaitu bahagian A ( latar belakang responden ), bahagian B ( sukan dan akademik
) dan bahagian C ( sitem latihan ).
II.
Lokasi kajian
Kajian telah dilakukan di dua buah sekolah iaitu :
· Sekolah sukan
· Sekolah
harian biasa
III.
Responden
Responden terdiri daripada pelajar menengah
atas di kedua-dua buah sekolah. Umur pelajar dalam lingkungan 15-17 tahun.
Responden merupakan pelajar sekolah berikut. Seramai 30 orang responden telah
dipilih untuk menjawab soal selidik. Pelajar terdiri daripada kumpulan pelajar
yang aktif bersukan.
5.0 DAPATAN
KAJIAN
Kajian 1
Setiap responden mempunyai bidang
sukan yang berbeza. Antara sukan yang diceburi oleh mereka adalah seperti :
· Badminton
· Bola baling
· Bola sepak
· Bola tampar
· Futsal
· Softball
· Hoki
· Bola jarring
. Basikal
JADUAL 1
Jadual
1 menunjukkan kepelbagaian bidang sukan di antara pelajar sukan dan pelajar
sekolah harian biasa. Bola Sepak merupakan salah satu sukan yang popular di
kedua-dua sekolah. Hal ini mungkin kerana sukan bola sepak adalah merupakan
salah satu sukan popular di Malaysia. Mungkin itu menjadi salah satu motivasi
kepada mereka. Jadi, boleh disimpulkan bahawa semua pelajar melibatkan diri
dalam sukan yang dianjurkan di sekolah.
JADUAL 2
Berdasarkan
analisis data, sistem latihan dikalangan atlet adalah berbeza mengikut jadual
latihan. Atlet sekolah harian biasa berlatih hanya berlatih 8 hari dalam
sebulan manakala atlet sekolah sukan berlatih 14 hari dalam sebulan.
Berdasarkan kajian, dapat disimpulkan bahawa pelajar sekolah harian biasa tidak
mendapat latihan yang cukup untuk meningkatkan prestasi mereka . Hal ini
mungkin jurulatih di sekolah harian biasa tidak menjalankan tanggungjawabnya dan
hanya sebagai memenuhi syarat sahaja. Latihan yang tidak mencukupi sebenarnya
mengganggu prestasi atlet untuk menjadi lebih cemerlang kerana ianya akan
menurunkan kecergasan fizikal seseorang atlet.
Kajian 3
JADUAL 3
Sememangnya
setiap pelajar mempunyai sistem latihan yang berbeza-beza. Dalam kajian ini,
kami fokuskan kepada dua bentuk sistem
latihan iaitu latihan berdasarkan turun temurun dan latihan berdasarkan bateri
latihan yang telah dirancang. Ternyata majoriti atlet di sekolah harian biasa mengamalkan
kaedah latihan secara turun temurun. Kaedah latihan turun temurun sememang tidak berkesan untuk digunakan. Hal
ini kerana, tahap kecergasan atlet tidak meningkat kerana mereka melakukan
rutin harian yang sama dan tidak menumpukan kepada aspek yang boleh
meningkatkan stamina dan kemahiran dalam bidang seseorang atlet tersebut. Oleh
itu,jurulatih di sekolah harian biasa perlu merujuk kepada Majlis Sukan Negeri
untuk memberi latihan kepada atlet mereka.
Kajian 4
JADUAL 4
Dalam
bidang kesukanan, imbuhan merupakan satu ganjaran untuk atlet bagi memperolehi
kemenangan. Di sekolah sukan, mejoriti atlet bersetuju bahawa mereka mendapat
ganjaran bagi setiap kejohanan yang mereka. Dalam kajian ini, atlet lebih
bersemangat jika mendapat ganjaran apabila menyertai sesuatu kejohanan. Selain
itu juga, Ibu bapa juga berperanan dalam meningkatkan prestasi anak-anak mereka
didalam sesebuah pertandinganutama kerana di sekolah mereka. Mereka tidak boleh
hanya melepaskan batuk di tangga dan meletakkan semua tanggungjawab tersebut
kepada jurulatih secara langsung.
6.0 KESIMPULAN
Atlet
mempunyai tahap kecergasan fizikal yang berbeza terhadap sistem latihan yang
diberikan. Atlit juga belatih cara berkala bagi mengekalkan tahap kecergasan
secara konsisten supaya sentiasa bersedia untuk sesuatu kejohanan.
Latihan
yang berterusan tidak hanya dapat mengekalkan kecergasan atlet bahkan atlet
dapat menguasai teknik-teknik dan
seterusnya dapat diaplikasinya didalam perlawanan. Latihan yang melibatkan
usaha untuk menguasai kemahiran dan ketekalan di samping mengekalkan tahap
kecergasan. Kajian dalam bidang psikologi dan pendidikan menunjukkan individu
mempunyai kemahiran yang berbeza memproses maklumat. Kaedah tersendiri individu
mencuba dan mengaplikasikan semula teknik yang dilatih sebagai proses
beradaptasi.
Oleh
itu untuk berjaya, atlet perlu selalu berlatih dan menguasai bidang sukan yang
diceburi untuk mendapatkan kemahiran. Walaubagaimanapun, kemungkinan wujudnya
atlet yang berhadapan dengan konflik kecederaan apabila tidak mengikuti sistem
latihan yang sesuai. Masalah berlaku apabila sistem latihan atlet tidak dapat
disesuaikan dengan aktiviti dan kehendak jurulatih. Akibatnya atlet berisiko
untuk cedera dan tidak fokus menyebabkan atlet tidak menjuarai pertandingan.
Salah satu cara mengenalpasti
kebolehan atau prestasi seseorang atlet dalam latihan adalah dengan menyedari
kebolehannya. Penggunaan sistem latihan yang tepat dapat membantu seseorang atlet
mengetahui dan memahami tahap kebolehan dan kemahiran dalam latihan. Atlet yang tahu menggunakan latihan yang sesuai
dengan dirinya akan lebih mudah membantu mereka mencapai tahap kecergasan yang
cemerlang.
Dalam usaha untuk mendapat karier
sebagai seorang atlet, kajian lalu telah menegaskan bahawa seseorang atlet perlu
menitikberatkan tentang cara latihan yang diambil supaya dapat mengelakkan
masalah kegagalan. Oleh itu, kajian mengenai sistem latihan dikalangan atlet di
sekolah perlu dibuat supaya proses dan prestasi atlet dapat dipertingkatkan. Di
samping itu, kesedaran bidang kokurikulum sekolah mengenai sistem latihan di
kalangan atlet juga boleh membantu pentadbiran sekolah menyediakan persekitaran
dan sistem latihan yang lebih sesuai dengan pencapaian atlet.
7.0 RUJUKAN
B. Sarjit Singh dan Sheikh Kamaruddin. 1987. Buku Sumber
Kecergasan Fizikal. Persatuan Pendidikan Jasmani
Malaysia Ed. ke 3. Kuala Lumpur.
Fauzee H.A. 1989. Pendekatan Pengajaran Pendidikan Jasmani:
Latihan Fizikal. Kuala Lumpur. Terbit Sri Maju
Sdn. Bhd.
Fox E.L & Mathews D.K. 1981. The Physiological Basics of
Physical Education and Athletcs USA. Saunders College
Publishing.
O’shea John Patrick. 1976. Scientifik Principles and Methods
of Strenght Fitness, 2nd ed. London. Addison-Wesley
Publishing Co. Inc.
Rax Hazeldine. 1992. Fitness for Sport Marlborough. The
Crowood Press Ltd.
Trevor Slack. 2000. USA Track & Field Coaching Manual.
Human Kinetik: Australia.
Tudor O. Bompa. 1994. Theory and Methodlogy of Training.
Canada. Kendall & Hunt Publishing Company.
Vasudevan T. Arasoo (1995). Pengajaran Pendidikan Jasmani
untuk Sekolah-Sekolah Menengah dan Tinggi.
Petaling Jaya. Siri Pendidikan Fajar Bakti.
.jpg)